EL SILENCIO

El silencio significa:
La capacidad de pensar sin cabeza,
La capacidad de volar sin alas,
La capacidad de caminar sin pies,
La capacidad de observar sin perturbar,
La capacidad de escuchar sin interrumpir,
La capacidad de palpar sin crear
incomodidad.
La capacidad de disfrutar la flor sin robarle
su aroma y sobre todo la capacidad de
entrar en ti y ver tu realidad.
La verdad solo se puede conocer en absoluto silencio.
No solo el silencio de afuera es necesario, también el silencio interior.
Si al cerrar tus ojos tu mente está en silencio la puerta está abierta para conocer la realidad que te anima a vivir.
Esa única realidad que llena tu alma de luz y claridad.
Sin el silencio tu alma no tiene claridad, no tiene luz.
El silencio es la atmósfera que el amor necesita para que tu alma brille.
El silencio en un lado y el amor en el otro le dan alas a tu corazón.
Esa belleza y esa armonía han sido perdidas debido a la ira, al orgullo etc.. esto es lo que significa la falta de silencio.
Todas las preguntas están listas para ser
respondidas, sin importar que profundas sean
Simplemente entra en la paz del silencio, calma ese mar de deseos, ese mar de ilusiones, deja que la calma te invada, deja que el silencio te posea, en ese momento lo viejo desaparece y lo nuevo nace en ti.
Recuerda el silencio es el vientre de donde nacen los sabios.
Si deseas adquirir sabiduría, vuelve a nacer en medio del silencio.
Solo así encontrarás tu razón de ser, la razón por la cual haz nacido.
Siéntate cómodamente, observa a tu alrededor, no juzgues, detente en tu afán, observa de nuevo, comprende que tu vida es un tesoro, deja tus preocupaciones a un lado.
No hay necesidad de llevar un equipaje pesado, ya tu corazón tiene lo que necesitas en este viaje maravilloso que es tu vida.
Deja el temor y permite que el silencio te posea, solo en esa inmensidad podrás escuchar la voz de Dios dentro de ti llamándote a vivir plenamente, llamando para darte a conocer todos los misterios del universo
y no solamente esto, también esa voz quiere darte a conocer el secreto de la vida eterna, pero cuidado, no creas en promesas, has que esta se convierta en tu única realidad
Solo en profundo silencio podrás comprender lo que significa todo esto y sobre todo el estar vivo.
Que tus silencios te muestren
un camino de felicidad y de
riqueza espiritual.

Texto:anónimo de la red
Compaginación:Marta Carretero

UN ABRAZO

Cuando se abraza se siente el calor del otro fusionándose con el nuestro, ese abrazo de ternura, de cariño que necesitamos para seguir avanzando.
En un abrazo se pueden decir muchas cosas; amor, cariño, ternura, indiferencia, compromiso, obligación, comunión, desinterés. Todo depende de como se abraza. Pero cuando el corazón de uno está abierto esa sensación de bienestar es inolvidable por más que percibamos que el sentimiento que nos entrega ese abrazo es : "No me queda otra... " por parte de nuestro interlocutor, porque sabemos que nuestra entrega fue real y llena de emociones.
Dependiendo de lo que notamos en ese contacto con el otro, nos quedará una sabor amargo o dulce.
He tenido que pedir que se me abrace, y les aseguro que queda un vacio grande cuando no fue espontáneo ese acercamiento, que a veces me digo:-No hubiese pedido nada-, pero más allá de la poca necesidad del otro por abrazarme o bien el desinterés de hacerlo creo que volvería a pedirlo, porque al menos para mí fue dado con amor, ternura y con una genuina necesidad de sentir ese abrazo fraternal.
Pudo haber pasado que otros necesitaban de nosotros un abrazo y pasamos de largo, y es cuando nos decimos:-Ahora que no está no puedo dar ese cariño- , no importa la consecuencia por la cuál no esté esa persona a quien deseamos abrazar (fallecimiento, distanciamiento geográfico, emocional etc), pero a veces uno es el que dejó al otro con las ganas de que sienta esa fusión de almas.
Con el tiempo me di cuenta que más allá de la distancia (vuelvo a repetir, no importa el porque de la misma), cuando se desea con el corazón sentir a ese ser querido en tus brazos (tampoco importa el vínculo), solo abrís los brazos de tu alma , de tu mente y lo rodeás con todo tu sentir. Creeme que ese abrazo llega. No dejes de abrazar, sentí el placer de "apachuchar" (como se dice en México) a quien tenés a tu lado o no. Mantené esa comunión con el otro, en eso van a manifestarse un sinfín de emociones que incluso me animo a decir, jamás experimentados anteriormente.
Pedí un abrazo, no tengas miedo ni vergüenza, respetá tus necesidades, sé leal a vos mismo/a.
Y si ya no está a tu lado ese ser querido a tu lado por diferentes circunstancias, solo retraete en su imágen y con las manos en tu corazón pensá que es su calor el que sentís.

Abrazo

Sentí mi abrazo rodeando tu esencia,
sentí el calor con el que está dado,
no temas rodearme con tus brazos,
mi corazón lo está esperando ansiosa.

Cuando digo "te siento" debés creerme,
mi sentir es lo más cierto de mi alma,
tomá coraje para fusionar tu cuerpo,
y no añores el sentirte amada.

No hay cosa más bella que el sentirte,
no hay mejor sensación al sentir tu abrazo,
volvé a creer en el amor fraterno,
no dejes que la indiferencia te invada.

No es chabacano el pedirlo,
ni tampoco es vergonzoso que lo hagas,
solo sé leal a tus sentimientos
y abraza ya mismo a la persona amada.

Silvana (Silrita)
14 de mayo 2010

MALTRATO INFANTIL 2

Video de AOM MORENO, Canal en youtube de Capssoeme
Tema de fondo: My Inmortal de Evanescence
Traducción de la canción por letrastraducidas.com

Mi Inmortal

Estoy tan cansada de estar aquí
Reprimida por todos mi miedos infantiles
Y si te tienes que ir
Desearía que solo te fueras
Porque tu presencia todavía perdura aquí
Y no me dejará sola

Estas heridas no parecerán sanar
Este dolor es simplemente demasiado real
Hay tanto que el tiempo no puede borrar

Cuando tu llorabas yo secaba tus lágrimas
Cuando gritabas yo luchaba contra todos tus miedos
Tomé tu mano a través de todos estos años
Pero tu tienes todavía
Todo de mí

Tu solías fascinarme
Por tu vida resonante
Ahora estoy limitada por la vida que dejaste atrás
Tu rostro ronda por
Mis, alguna vez agradables, sueños
Tu voz ahuyentó
Toda la cordura en mí

Estas heridas no parecerán sanar
Este dolor es simplemente demasiado real
Hay tanto que el tiempo no puede borrar

Cuando tu llorabas yo secaba tus lágrimas
Cuando gritabas yo luchaba contra todos tus miedos
Tomé tu mano a través de todos estos años
Pero tu tienes todavía
Todo de mí

He intentado duramente decirme a mi misma te has ido
Pero aun así todavía estás conmigo
He estado sola todo desde el principio

Cuando tu llorabas yo secaba tus lágrimas
Cuando gritabas yo luchaba contra todos tus miedos
Tomé tu mano a través de todos estos años
Pero tu tienes todavía
Todo de mí

MALTRATO INFANTIL 1

Antes de hacer esta entrada tuve que desafiar primeramente todos mis miedos, miedos a solo pensar el maltrato a un niño. Cuando decidí hacer esta entrada para apoyar la causa : "NO MALTRATO A LA NIÑEZ", tuve palpitaciones, incluso podría decir que la misma indignación de pensarlo me llevó a una sensación de indefensión propia de los pequeños que sufren de esos maltratos , de esas violaciones, de esos delitos cuyo único protagonista es "La Niñez", jugando el peor de los roles o protagónico que es el maltrato de su victimario.
Letras del Alma se compromete con estas causas, de no ser así debería cerrar mi blog y decir que todo hasta ahora fue una farsa
¿Que más alimento para el alma que una criatura?.
Presentaré un video de Roberto Piazza, cuya dirección para denunciar de cualquier abuso infantil es: fundacion@robertopiazza.com.ar.
No temamos denunciar, debemos proteger a nuestros niños, el "no te metas" no debe existir.
Pido a quienes pueden ser susceptibles a cualquier imagen se abstenga de ver el video. Pero quiero decir que más allá de nuestra susceptibilidad, debemos abrir los ojos para que no vuelvan a pasar estos maltratos ni ningún otro. De nada sirve que salvemos el planeta o intentemos hacerlo cuando no sabemos cuidar la vida humana desde la vida humana misma.
Hay otras fundaciones también que se ocupan de casos de violencia o maltrato infantil y de la mujer. No demos vuelta la cara

MERLINA MEILER- SUS LOGROS

Hoy siento un orgullo que no entra en mi pecho, el blog de Merlina Meiler que tanto me escucharon nombrar por mail o en facebook ,está nominado, ternado para "MEJOR BLOG DEL 2009".
Cuando leí esto , me saltaba el corazón de alegría.
Cuando alguien dedica su tiempo, sus conocimientos al servicio del otro, cuando alguien pone en manos de los que necesitamos palabras objetivas , herramientas de las cuales podemos encontrar nuestra solución a lo que nos atormenta, eso señores ,no merece ni más ni menos que el RECONOCIMIENTO.
¿Que es lo que se reconoce de la señora Merlina Meiler?, justamente se reconoce su perseverancia, su constante inquietud en buscar información de aquello que nos puede servir, de poner sus propios conocimientos al servicio de la sociedad toda.
Muchas veces pensamos que hacer un blog o una página web puede no llegar a nadie, empezamos con timidéz, con un cierto requemor si lo que vamos a publicar será leido o no y si esto mismo estará correctamente expresado para que llegue como nosotros lo pensamos.Supongo que a Merlina en el primer artículo en el 2007 le pasó por su cabecita esto mismo, pero sin embargo continuó, siguió avanzando, superando muchas veces , (como todo ser humano) momentos feos, situaciones engorrosas (porque la vida también da eso), pero ella siguió y hoy a 3 años de sus comienzos está afianzada en su camino del servicio al otro.
Mucho podemos decir de los logros, pero Merlina (como tuve la oportunidad de decirle en su blog), tiene el mayor y mejor reconocimiento que un ser humano puede tener: el respeto, La lealtad, el cariño de toda la gente que la lee día a día.
Muchas veces pensé que los "blogeros" somos como los"motocicistas", esas personas que aman sus motos y van por la carretera todos juntos, apoyándose unos con los otros. Esa es la imagen que tengo de nosotros, por eso no podía faltar esta enorme felicidad en Letras del Alma.
¡¡¡GRACIAS MERLINA POR TU DEDICACIÓN, POR SER "BLOGERA", POR DARNOS TUS ESCRITOS, TUS CONOCIMIENTOS, POR BUSCAR INFORMACIÓN PARA QUE PODAMOS ENRIQUECER NUESTRO INTERIOR"
Como dice ella

No abandones un sueño por el tiempo que llevará, el tiempo pasará igual

Les dejo acá en honor a su esfuerzo, a su alegría, el vínculo a su página

LO QUE ES "NO" PERDONAR

Muchos de nuestros intentos de perdón fracasan pues confundimos esencialmente lo que es perdonar y nos resistimos ante la posibilidad de empequeñecer los eventos ocurridos ú olvidarlos.

Lo que NO es perdonar:

El perdón no es olvido, no es olvidar lo que nos ocurrió.
No significa excusar o justificar un determinado evento o mal comportamiento.
No es aceptar lo ocurrido con resignación.
No es negar el dolor.
No es minimizar los eventos ocurridos.

Creemos erradamente que el perdón debe de conducirnos inexorablemente a la reconciliación con el agresor.
Pensamos que perdonar es hacernos íntimos amigos de nuestro agresor y por tal motivo lo rechazamos.
No implica eso para nada, el perdón es ÚNICAMENTE PARA TI y para nadie más.
No hay que esperar que la persona que nos agredió cambie o modifique su conducta pues lo más probables es que ésta persona no cambie y es más, a veces se ponen hasta peor.
El perdón se debe de realizar “sin expectativas” sin esperar que nada suceda.
Si esperamos que el agresor acepte su error, estaremos esperando en vano y gastando nuestro tiempo y nuestras energías en una disculpa que jamás llegará.
Si estamos esperando esta reacción, luego de haber perdonado, pues realmente no perdonamos de corazón pues seguimos esperando una retribución, un resarcimiento.
Seguimos anclados en el problema, en el ayer, queriendo que nos paguen por nuestro dolor.
Ahí no hemos perdonado, ahí quien tiene el comando de nuestra vida es el EGO.
EGO que quiere a toda costa castigar o cobrar al agresor.

No existe nada ni nadie que pueda resarcir el dolor ocasionado en el pasado, el pasado no tiene como ser cambiado.
Ningún tipo de venganza o retribución podrá subsanar los momentos de tristeza y desolación que vivimos, lo mal que nos sentimos.
Al esperar una disculpa, que se acepte el error; nada de eso cambiarán los hechos, lo ocurrido en el pasado, sólo estaremos queriendo alimentar nuestro ego, nuestra sed de justicia mal enfocada.

Perdonando desde nuestro corazón, logramos mirar los hechos tal y como sucedieron y luego decidimos dejarlos ir, dejarlos en el ayer.
Aceptamos que somos APRENDICES !
que la lección ya se encuentra aprendida y que hemos logrado vencer las circunstancias negativas que nos tocaron vivir.

Ivonne Basurto García

CANCIONES DE MUNDO NUEVO

Para que se deleiten con estos músicos de MUNDO NUEVO. Escuchalos en el reproductor.
(Gracias Cesar por ayudarme como siempre.)

MANTENGAMOS VIVA LA LUZ

Buscando ¿casualmente? una página para un voluntariado a la India me encontré con esto que es maravilloso

Solo hacé un clik en la imagen que pongo y te llevará al sitio y mantené tu luz prendida.

SI ME VES CANSADA

Si me ves cansada fuera del sendero,
ya casi sin fuerzas para hacer camino.

Si me ves sintiendo que la vida es dura,
porque ya no puedo, porque ya no sigo...

ven a recordarme cómo es un comienzo,
ven a desafiarme con tu desafío.

Muéveme en el alma, vuélveme al impulso,
llévame a mí mismo.

Yo sabré entonces encender mi lámpara
en el tiempo oscuro, entre el viento frío.

Volveré a ser fuego desde brasas quietas,
que alumbre y reviva mi andar peregrino.

Vuelve a susurrarme aquella consigna
del primer paso para un principio.

Muéstrame la garra que se necesita
para levantarse desde la caída.

Si me ves cansada fuera del sendero,
sin ver más espacios que el de los abismos.

Trae a mi memoria que también hay puentes,
que también hay alas que no hemos visto,

Que vamos armados de fe y de bravura,
que seremos siempre lo que hemos creído.

Que somos guerreros de la vida plena,
y todo nos guía hacia nuestro sitio.

Y que un primer paso, y que un nuevo empeño,
nos lleva a la forma de no ser vencidos.

Que el árbol se dobla, se agita, estremece,
deshoja y retoña, pero queda erguido.

Que el único trecho que da el adelante
es aquel que cubre nuestro pie extendido.

Si me ves cansada fuera del sendero,
solitario y triste, quebrado, herido.

Siéntate a mi lado, tómame las manos,
entra por mis ojos hasta mi escondrijo.

Y dime . . . ¡SE PUEDE!, e insiste,
¡SE PUEDE!,
hasta que yo entienda que puedo lo mismo.

Que tu voz despierte, desde tu certeza,
al que de cansancio se quedó dormido.

Y, tal vez, si quieres, préstame tus brazos,
para incorporarme, nuevo y decidido.

Que la unión es triunfo
cuando hombro con hombro vamos,
¡sí, se puede!, con el mismo brío.

Si me ves cansada fuera del sendero,
lleva mi mirada hacia tu camino.

Hazme ver las huellas, que allá están marcadas,
de un paso tras otro por donde has venido.

Y vendrá contigo una madrugada,
la voz insistente para un nuevo inicio.

Que abriré otro rumbo porque sí he creído,
QUE SIEMPRE SE PUEDE...
se puede, mi amigo!

MUNDO NUEVO

Como siempre manifiesto en alguna que otra entrada,creo que no existen las casualidades sino las causalidades.
Letras del Alma, como he titulado al blog,es por todo aquello que sale desde el interior
de cada uno, es más, está dirigido a todos esos artistas que van haciendo camino
(como diría nuestro querido Nano Serrat,"Haciendo camino al andar".
Mundo Nuevo es un grupo español que hace cuatro años que está caminando
por el sendero del arte,mejor dicho,en uno de las tantas aperturas que tiene el arte;"LA MÚSICA".
Quiero presentarles con orgullo y un gran honor a esta banda musical la cuál está compuesta por tres grandes e increibles músicos.Los tres son oriundos de Malaga, de la Plaza de la Merced, cuna de grandes artistas
como ser ni más ni menos que Pablo Ruiz Picasso (dicho está de paso,amigo de la familia de uno de ellos, ) así que hay mucha historia en esta gente.
La base de su música es el flamenco pero siendo artistas como son, aman todo tipo de música; blues,la bossa etc.
La suerte les fue sonriendo (y su capacidad de tener un profesionalismo increible),de la mano de la discográfica de Fods Records, gracias a Don Eloy Perez.
De esta manera les llegó la oportunidad de grabar con Marko Katier ,productor Aitor Garcia, La Quinta Estación, Los Rebujitos y la canción de Bulerías de David Bisbal entre otros.
El disco de Mundo Nuevo vio la luz a fines del año 2009, a pesar de no tener un buen panorama para su país en este aspecto.
Recibieron honores como ser:
Nº3 canal 40 latino
Nº1 canal Fiesta
Nº1 Ritmoson
Nº1 Latino FM
Y así una lista más amplia de honores en diversas estaciones radiales, congracíandose con el single "PENA".
Actualmente están de gira por la bella Andalucía promocionando su música, su trabajo, su arte.
Por eso y mucho más, por su calidéz y calidad humana, por elegir el título de su grupo"MUNDO NUEVO" , el cuál todos necesitamos, Letras del Alma tiene el orgullo de presentarlos en este video clip oficial a : CARLOS, TONI Y JOAQUÍN.

LOS CHAKRAS

Para continuar con la línea de lo emocional y la energía que fluye en nuestro ser hoy haré una entrada que puede ayudar a la auto sanación o bien a la mejoría de muchas dolencias.

Quiero decirles que hay páginas especializadas sobre dichos temas, pero trataré desde mi humilde lugar poner las cosas lo más simple posible para que sea comprendido.
¿Que es el Chakra?

Chakra significa "rueda" en sánscrito. Los vedas utilizaron este término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. Hay siete chakras principales y varios secundarios que corresponden con los puntos de acupuntura. Cada uno de ellos se asocia con alguna de las glándulas endocrinas dentro del cuerpo físico.

Funciones principales de los chakras:

1.
revitalizar cada cuerpo aural o energético y con ello el cuerpo físico;
2.
provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con una función psicológica específica; y
3.
transmitir energía entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe en octavas de frecuencia siempre crecientes.

Cuando el funcionamiento de los chakras es normal, cada uno de ellos estará abierto, girando en el sentido de las manecillas del reloj para metabolizar las energías particulares que necesita del campo de energía universal (energía que también se ha llamado chi, prana u orgón). Cuando el chakra gira en sentido contrario a las agujas del reloj, la corriente fluye del centro hacia fuera, con lo que interfiere el metabolismo. Por tanto, se dice que el chakra está cerrado o bloqueado a las energías que llegan.

La imagen demuestra como están ubicados en nuestro cuerpo físico.

Para que se den una idea, cuando nacemos nuestros chakras están abiertos, giran adecuadamente , a medida que uno va creciendo estos centros energéticos van disminuyendo su giro o bien girar en forma contraria a las agujas del reloj (dependiendo de nuestras experiencias de vida) o bien se van bloqueando. Es así que de a poco los malestares físicos empiezan a manifestarse.

Empezaremos a ver los diferentes chakras como son y para que sirven.

1er Chakra =Muladhara


chakra raíz

• Color: Rojo.

• Significado: Raíz, fundamento.

• Elemento: Tierra.

• Localización: Perineo, base de la columna vertebral. En el chakra Muladhara reposa, latente, la Kundalini.

• Verbo relacionado: Tengo.

• Manifestación externa: Sólido.

• Órganos asociados: Ano y recto, tejidos de la región pélvica inferior, huesos y médula ósea.

• Glándulas: Testículos y ovarios.

• Fisiología: Sistemas excretor, reproductor, inmunológico.

• Otras partes del cuerpo: Pies, piernas, huesos, intestino grueso.

• Psicoespiritual: Sensación de conexión con la Tierra, sensación de miedo y seguridad, instinto básico de supervivencia.

• Afecciones: Obesidad, hemorroides, estreñimiento, ciática, artritis degenerativa, lesiones de rodillas.

• ¿Cómo percibe la persona y vive la persona conducida principalmente por el primer chakra?: Es una persona reactiva. Reacciona inmediatamente a la sucesión de estímulos.

• Activación: Fomentar una vida armónica, coherente, responsable, comprometida con el propio crecimiento interior y el servicio desinteresado.

• Alimentos: Proteínas, carnes.

• Cristales y piedras: Todas las piedras rojas. Rubí, granate, piedra de la sangre o hematita, jaspe rojo… Piedra imán.

Es una manera pintoresca de comprender el chakra

2do Chakra o Swadhisthana

• Color: Naranja.
• Significado: Dulzura.
• Elemento: Agua.
• Localización: Bajo abdomen, genitales, matriz.
• Verbo relacionado: Yo siento.
• Manifestación externa: Líquido.
• Órganos asociados: Vejiga, próstata, útero, trompas de Falopio, ovarios, genitales, colon e intestinos.
• Glándulas: Testículos y ovarios.
• Fisiología: Sistema genitourinario.
• Otras partes del cuerpo: Pies, piernas, huesos, intestino grueso.

• Psicoespiritual: Sexualidad, cuestiones económicas, creatividad, código de honor y ética.
• Afecciones: Impotencia, frigidez, dolencias de la matriz, vejiga o riñones, rigidez en la parte baja de la espalda.
• Activación: Fomentar la confianza, valentía, entusiasmo, buena disposición, capacidad para comunicarse y para interactuar con los demás.
• Alimentos: Los líquidos. Frutas y vegetales anaranjados.
• Cristales y piedras: Todas anaranjadas. Ámbar, ágata cornalina, ópalo de fuego, jaspe anaranjado…

3er Chakra o Manipura

• Color: Amarillo.
• Significado: Gema brillante, “ciudad de joyas”.
• Elemento: Fuego.
• Localización: Entre ombligo y plexo solar.
• Verbo relacionado: Yo puedo.
• Manifestación externa: Plasma.
• Órganos asociados: Estómago, hígado, vesícula biliar, páncreas y riñones.
• Glándulas: Suprarrenales, páncreas.
• Fisiología: Aparato digestivo, sistema nervioso.
• Otras partes del cuerpo: Músculos.
• Psicoespiritual: Autoestima, imagen de sí mismo, responsabilidad.
• Afecciones: Úlceras, diabetes, hipoglucemia, trastornos de la digestión, trastornos nerviosos, falta energía general.
• Activación: Fortalecer la voluntad, el poder personal, la autoafirmación, autorrealización, el sentido del control y la coordinación.
• Alimentos: Las féculas. Frutas y verduras amarillos.
• Cristales y piedras: Todas las piedras amarillas y la escala cromática de marrones y doradas. Topacio, ámbar, citrino, cuarzo ojo de tigre…

4to Chakra o Anähata

• Color: Verde.
• Significado: Intacto, “no golpeado o rozado”.
• Elemento: Aire.
• Localización: Corazón.
• Verbo relacionado: Yo amo.
• Manifestación externa: Gaseoso.
• Órganos asociados: Corazón, pulmones, bronquios.
• Glándulas: Timo.
• Fisiología: Sistemas circulatorio e inmunológico.
• Otras partes del cuerpo: Pulmones, corazón, pericardio, brazos, manos.
• Psicoespiritual: Amor, depresión y soledad. Asuntos del corazón, amor incondicional, perdón, sabiduría del corazón. Puente entre lo material y lo divino.
• Afecciones: Asma, hipertensión, dolencias cardíacas, enfermedades pulmonares.
• Activación: Fomentar el amor incondicional, la compasión, comprensión, solidaridad.
• Cristales y piedras: Todas las verdes y rosas. Cuarzo (verde y rosa), turmalina (verde, rosa, corazón de sandía), jaspe verde, kuncita (verde y rosa), crisoprasa, peridoto, olivino, venturina, amazonita, ágata musgosa…

5to Chakra o Visuddha

• Color: Azul.
• Significado: Purificación, purificar.
• Elemento: Sonido.
• Localización: Garganta.
• Verbo relacionado: Yo hablo.
• Manifestación externa: Vibración.
• Órganos asociados: Laringe, tráquea, arterias carótidas.
• Glándulas: Tiroides, paratiroides.
• Fisiología: Aparato respiratorio.
• Otras partes del cuerpo: El cuello, los hombros, los brazos, las manos.
• Psicoespiritual: Uso correcto de la voluntad, comunicación, capacidad de expresión, manifestación de la verdad acerca de uno. Autodisciplina.
• Afecciones: Dolor de garganta, pólipos, afonía, tortícolis, resfriados, dolencias de la tiroides, dificultades auditivas.
• Activación: Fomentar un adecuado flujo comunicativo, creatividad, escuchar nuestra sabia voz interior. Aprender a decir “no”, a expresarse de manera sincera y fluída.
• Alimentos: Las frutas.
• Cristales y piedras: Zafiro azul, topacio azul, turquesa, aguamarina, amazonita, crisocola, fluorita azul, celestita, angelita…

6to Chakra o Visuddha

• Color: Índigo, Violeta.
• Significado: Percibir, dominar.
• Elemento: La luz.
• Localización: A la altura de los ojos o ligeramente por encima, en el centro del cráneo.
• Verbo relacionado: Yo veo.
•
• Órganos asociados: Parte de la corteza cerebral, ojos y oídos, cerebro medio.
• Glándulas: Pineal (epífisis) y/o pituitaria (hipófisis), según la tradición espiritual.
• Fisiología: Sistema nervioso autónomo y actividad intelectual.
• Otras partes del cuerpo: Ojos.
• Psicoespiritual: Capacidad de ver claramente el curso de la propia vida. Intuición, visión interior, uso de la mente/intelecto.
• Afecciones: Ceguera, jaqueca, pesadillas, fatiga visual, visión borrosa.
• Activación: Trabajar la intuición, la visión, la claridad de pensamiento, aquietar la mente.
• Alimentos: Los enteógenos (muchísima precaución).
• Cristales y piedras: Todas las azul oscuro o índigo. Azurita, soladita, zafiro, cianita, fluorita, lapislázuli…

7mo Chakra o Sahasra

• Color: Violeta / Blanco.
• Significado: Multiplicado por mil.
• Elemento: Pensamiento.
• Localización: En la corona del cráneo.
• Verbo relacionado: Yo se.
• Órganos asociados: Corteza cerebral.
• Glándulas: Pineal (epífisis) y/o pituitaria (hipófisis), según la tradición espiritual.
• Fisiología: Control del sistema nervioso central.
• Otras partes del cuerpo: El córtex cerebral, sistema nervioso central.
• Psicoespiritual: Búsqueda espiritual del sentido. Despertar espiritual.
• Afecciones: Depresión, confusión, apatía, tedio, alienación, imposibilidad de aprender o comprender.
• Activación: Meditación, vaciar nuestra mente de pensamientos, tomar cada día consciencia de nuestros actos y pensamientos, potenciar el concepto de unidad.
• Alimentos: El ayuno.
• Cristales y piedras: Amatista, fluorita, calcita romboide, cuarzo transparente, diamante, cuarzo con rutilo…

Chakras de Kundalani

La energía kundalinī subiría verticalmente por medio del fluido espinal, a través de la columna vertebral, atravesando todos los chakras y alimentaría el cerebro, modulando su actividad. Sería una energía evolutiva, y según el grado de activación en el individuo, condicionaría su estado de conciencia.
Esta sería la postura más adecuada para poder armonizar nuestros chakras, de no ser posible la postura sentados o acostados también es buena.
Acá lo que indica es como están ubicados los Chakras.
Vuelvo a aclarar que hay muchísima información al respecto, de personas que son estudiosos muy idóneos en la materia. Como Reikista que soy, traté humildemente de explicar en forma sencilla los tan nombrados "Chakras".
Todos podemos auto sanar nuestras heridas, siempre se recomienda que que antes se mantenga conciencia de relajación, respiraciones pausadas y las manos llevarlas a estos lugares.
La mente dejenla en blanco, solo dejen fluir sus emociones y hagan caso a sus manos si quieren ella girar sobre el chakra o simplemente quedarse quietas. La única recomendación es que las hagan girar siempre en el sentido de las agujas del reloj (hacia la derecha)
Recuerden algo: los Chakras son nuestros centros energéticos, presenté los siete principales pero hay muchos más de los cuales trabajan en la acupuntura por ejemplo.
Los colores deben ser respetados, cuando visualicen el color piensen que de sus manos salen rayos brillantes del color del chakra que estemos trabajando.
Nada es dificil, todo está en nosotros.
Hasta la próxima entrada y espero que les haya servido.
Namasté
Nota: Las terapias naturales o alternativas no reemplazan a la medicina. Las terapias alternativas cooperan incluso con la medicina como complemento para el bienestar de los pacientes, pero desde ningún punto de vista se debe dejar de concurrir al médico o dejar de tomar las medicinas correspondientes a cada caso.
Fuente: Los dibujos artísticos de los Chakras pertenecen a "Terapias Naturales"

¿QUE SIGNIFICA NAMASTE?

Para que se comprenda un poco más la entrada anterior sobre la imagen que puse en HOOPONOPO, aquí va la explicación de lo que significa "Namasté"

El gesto del Namaste es esencialmente indio y, en consecuencia, muy antiguo.

Es parte integral de la cultura india; su esencia se encierra en la unión de ambas palmas de las manos, hacia arriba y frente al pecho, a modo de saludo.

Se utiliza siempre, en cualquier ocasión, y es la quintaesencia India.

En este simple gesto radica la intemporalidad de la India, la madre de todas las culturas.

Sí hubiera que buscar un gesto representativo del país, sería sin duda alguna el sencillo, humilde y simbólico Namaste. Es también una de nuestras exportaciones más extendida en todo el mundo.

El Namaste representa la creencia de que cada uno de nosotros tiene una chispa divina en su interior localizada en el chakra del corazón. El gesto es el reconocimiento de una alma a otra. Literalmente, Nama significa «reverencia», as significa «yo», y te significa «tú».

Por consiguiente, Namaste significa «respétame» o «te respeto».

Para realizar el Namaste se colocan las manos frente al chakra del corazón, se cierran los ojos y se inclina la cabeza. Puede hacerse también colocando las manos frente al tercer ojo, inclinando la cabeza y llevando después las manos al corazón. Se trata de una profunda demostración de respeto.

El Namaste permite al maestro y al alumno unirse energéticamente en un lugar intemporal, libres de las ataduras del ego. En clase de yoga, el Namaste debe realizarse preferentemente al inicio y al final de la misma.

Pero el Namaste no necesita una ocasión determinada. Se puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento, sin ningún ritual ni condición previa. Es un saludo instintivo e incondicional a la creación.

“Namaste”, acompañado por un gesto tal como un cálido abrazo o una reverencia respetuosa es reconocimiento de la profundidad y de la unidad del espíritu que envuelve todo.

Namaste no significa Buenos Días, Buenas Tardes o Buenas Noches. No es Hola o Adiós, es mucho más que eso. Es un reconocimiento total y completo del espíritu que mora en el interior el que se expresa internamente y sin forma.

Namaste es tan profundo como el manantial más profundo y tan dorado como la luz del sol, pero muchos lo consideran pasado de moda y en consecuencia ha dejado de ser una cortesía.

Reducido de rango, ha sido reemplazado por saludos más comunes y superficiales, tales como aquellos que reconocen lo que uno mismo ha estado haciendo últimamente, en lugar de ser simplemente la palabra viva de Todo Lo Que Es.

Parte de fuente de información: Galia amoryunidad

HOOPONOPO

(esta nota también la puse en mi Facebook y tuvo muchísimos comentarios).

Antes que nada quiero agradecerles por la atención que cada uno de ustedes le ponen a mis entradas
Me costó un poco pensar como empezar esta nota, siempre cuesta cuando son pensamientos de uno y en el escrito se quiere administrar conocimientos propios y de otros.
Como todos sabemos hay muchos cambios en la gente, más allá de lo que cotidianamente se ve en los noticieros, en los diarios, en Internet mismo acerca de la violencia, injusticias etc.; por el otro
lado puedo observar (quizás es un deseo mío) que necesitamos volcarnos a la espiritualidad, a la armonía, a la comunicación, autoconcimiento, a las reflexiones. Siento que somos más y más las personas que buscamos un camino aún más llevadero y sereno que el que estábamos transitando.
Como todos saben, (y para aquellos que no lo saben se enteran ahora), el Reiki para mí fue un antes y un después en mi vida desde el día que comencé a practicarlo hace 10 años. Fue donde descubrí que la fe, la luz, el alma son tan inmensas que el océano es pequeño comparado con ellas.
Mucho de esto que observé acerca de la necesidad de la gente a dirigir su rumbo a una mayor espiritualidad fue desde la tragedia de nuestros hermanos de Haití y luego de nuestros hermanos de Chile.
Tengo la leve impresión que tanto dolor que se ha visto despertó aún más la necesidad de buscar en nuestro interior algo más de lo que ya estábamos acostumbrados a ver.
Una amiga en Facebook (y muy querida por cierto), me puso en un comentario sobre "NAMASTE" (el que no vio esa nota puede buscarla), ella puso_ "También podríamos hacer" HO´OPONOPO", ante mi ignorancia pensé "A Claudia se le chifló el moño y habla en jeringoso ahora" (perdón Claudita ), pero hoy con sorpresa (y porque nada es casual) encuentro en inicio de facebook al abrir mi sesión, un video de "la jerongonada de Claudita" =) (puesto por otra querida amiga Alexandra). Así que me puse a investigar de que se trataba el HO´OPONOPO, y con una gran emoción me encontré que es esto:

La terapia consiste en repetir “lo siento mucho, te amo, gracias”:

* Al decir “lo siento mucho” reconocemos nuestra responsabilidad.

* Al decir “perdóname” pedimos a Dios (en quien tú creas) que te ayude a perdonarte a ti mismo, recordemos que es un proceso de auto-curación.

* Al decir “te amo” usamos la fuerza del amor incondicional.

* Al decir “Gracias” mostramos nuestra fe en la curación.

Lo importante es comprender que estamos en comunicación con nosotros mismos y no con la persona enferma o que nos molesta de alguna manera, es a ti mismo a quien curas. Y nos comunicamos con nosotros mismos yendo a la raíz, al origen de lo que sucedió para que eso se manifestara, y ese origen se encuentra en nuestro subconsciente.
Seguramente seguiré investigando acerca de esta terapia que usan justamente nuestros hermanos haitianos. Solo desee trasmitir una realidad de la cuál me siento protagonista. No dejen de leer aquello que veamos que amigos, conocidos pongan en sus muros para beneficiar al otro.
Créanme que el poner la vista en este tipo de lectura y asimilar su energía desde el momento de estar leyendo es impresionante.
Desde ya gracias a cada uno de ustedes por atender esta nueva entrada y no dejen de agregar cosas que pueden servir para el crecimiento y desarrollo tanto mío como el de otros. No importa si estás en desacuerdo, también sirve el estarlo porque de eso también se aprende.

Acá les dejo el libro por si lo quieren bajar, se los recomiendo

Namasté a todos

Hacé click en el libro y podrás descargarlo sin necesidad de registrarte

¿PORQUE NOS CUESTA CAMBIAR?

Esta nota la puse en mi Facebook y la verdad que tuvo mucha repercusión. Mucha gente opinó y me dio una grandísima satisfacción ya que es una manera de conocernos.
Mi cuestionamiento fue el siguiente:
¿Porque nos cuesta tanto cambiar cosas en nosotros que sabemos que deberías ser modificadas por nuestro bien y por los demás?.
Muchas veces cuando veo la transformación de la naturaleza, los gusanos a mariposas por ejemplo, es uno de los casos mas increíbles que uno puede ver. Si ellos tienen esas transformación, esa metamorfosis , ¿porque nosotros somos tan reacios a cambiar actitudes?. Indudablemente la naturaleza humana está poco dispuesta a realizar esos cambios, como si el modificar determinadas posturas actitudinales harían que perdiéramos algo de nosotros, cuando en realidad lo que haría esa transformación a ser mejores sumaría a una mejor comunicación con los demás.
A veces creemos que cerrando los ojos es suficiente para decir "Ahora sí, ahora soy feliz", y no es cerrando los ojos como uno lo es, sino abriéndolos y observando a nuestro alrededor es que podemos lograr una mayor superación de nosotros mismos, ese crecimiento interior que luego se ve en lo externo, como ser en la mirada, en la sonrisa, el poder dar un abrazo sin resquemor ni tapujos, como el poder decir abiertamente: "Te amo, te quiero, te necesito, te extraño...".
Algunas flores se fusionan con otras y así cambiar de colores, y sin embargo a nosotros nos cuesta el simple hecho de cambiar algo tan sencillo como es el "No comprometerme a hacerlo", el "No jugarme por alguien a hacerlo", el "No mostrar las falencias a una amiga/ amigo por temor a meterme a hacerlo" (pero luego criticamos lo que hizo mal y nada hicimos para decirle que no estaba haciendo ,o correcto a nuestro parecer), y así infinidades de situaciones que podemos modificar a diario.
No caminemos sobre el mundo, caminemos en el, no caminemos por delante del otro, caminemos al lado, no demos vuelta la cara, juguémonos por aquello que vale la pena y si descubriéramos que no era tan valioso al menos nosotros nos la jugamos.
No callemos por miedo a que dirán, digamos lo que nuestro corazón nos dicte, sin que por ello haya que lastimar ni dañar a nadie, no saquemos la mano cuando alguien nos la extiende, porque esa mano es probable que sea la que nos saque de la oscuridad; como así también extendamos la nuestra porque, es probable que te dejen con la mano extendida, pero también existe la posibilidad que se agarren de ella y ya no estés solo/a, y hayas podido ganar un buen amigo/a en esa tarea.
Gracias a todos

SORPRENDETE CON ESTA BELLEZA

Solo hacé click en la imagen y una vez dentro hacé click en el pincel y solo observá. Disfrutalo

MI MILAGRO

Mi Milagro Tú, que eres un ser humano, eres mi milagro. Y eres fuerte, capaz, inteligente y lleno de dones y talentos. Cuenta tus dones y talentos. Entusiásmate con ellos. Reconócete. Encuéntrate. Acéptate. Anímate. Y piensa que, desde este momento, puedes cambiar tu v ...ida para bien, si te lo propones y te llenas de entusiasmo. Y sobre todo, si te das cuenta de la felicidad que puedes conseguir con sólo desearlo. Eres mi creación más grande. Eres mi milagro. No temas comenzar una nueva vida No te lamentes nunca. No te quejes. No te atormentes. No te deprimas. ¿Cómo puedes temer, si eres un milagro? Estás dotado de poderes desconocidos para todas las criaturas del universo. Eres único. Nadie es igual a ti. Sólo en ti está aceptar el camino de la felicidad y enfrentarlo, y seguir siempre adelante hasta el fin. Simplemente porque eres libre. En ti está el poder de no atarte a las cosas. Las cosas no hacen la felicidad. Te hice perfecto para que aprovecharas tu capacidad y no para que te destruyas con tonterías. Te di el poder de pensar, te di el poder de amar, te di el poder de determinar, te di el poder de reír, te di el poder de imaginar, te di el poder de crear, te di el poder de planear, te di el poder de hablar, te di el poder de rezar… … y te situé por encima de los ángeles, cuando te di el poder de elección. Te di el dominio de elegir tu propio destino usando tu voluntad. ¿Qué has hecho de estas tremendas fuerzas que te di? No importa. De hoy en adelante, olvida tu pasado, usando sabiamente ese poder de elección. Elige amar en lugar de odiar, elige reír en lugar de llorar, elige actuar en lugar de aplazar, elige crecer en lugar de consumirte, elige bendecir en lugar de blasfemar, elige vivir en lugar de morir. Y aprende a sentir mi presencia en cada acto de tu vida. Crece cada día un poco más en el optimismo de la esperanza. Deja atrás los miedos y los sentimientos de derrota. Yo estoy a tu lado siempre. Llámame, búscame, acuérdate de mí. Vivo en ti desde siempre y siempre te estoy esperando para amarte. Si has de venir hacia mí algún día… que sea hoy, en este momento. Cada instante que vivas sin mí, es un instante infinito que pierdes de paz. Trata de volverte niño, simple, inocente, generoso, dador, con capacidad de asombro y capacidad para conmoverte ante la maravilla de sentirte humano… porque puedes conocer mi amor, puedes sentir una lágrima, puedes comprender el dolor… No te olvides que eres MI MILAGRO. Que te quiero feliz, con misericordia, con piedad, para que este mundo que transitas pueda acostumbrarse a reír, siempre que tú aprendas a reír. Y si eres mi milagro, entonces usa tus dones y cambia tu medio ambiente, contagiando esperanza y optimismo sin temor, porque yo estoy a tu lado. Con todo cariño… Tu Dios.

LOS DELFINES

Con presentación que me mandó mi gran amiga Patricia en verdad bellísima la convertí en video para poder así poner la música que habían colocado en el powerpòint; "El Delfín Azul", de Richard Clayderman.
El trabajo editado en dicho powerpoint es de Lisberh, venezuela.
Hice algunas modificaciones en el video para su mejor visualización en el texto.
Disfrutenlo (pongan pausa en la música de la página para poder escuchar el video)

¡¡¡QUE VIVAN LAS MUJERES!!!

Gracias Carlos (mi primo) por regalármelo, gracias por tanta delicadeza. Para ustedes mujeres, para cada una. Pausen la música de la página para verlo por favor.

EL CUMPLE DE MI HIJA

Florencia María, así te llamamos hace 19 añitos, por el florecer de María, por el florecer de los jardines, por el florecer de la vida, de los sueños, de la esperanza, del amor.
¿Como no hacer una entrada de tu cumpleaños en "Letras del Alma?, si vos sos justamente esas letras que forman las palabras más maravillosas de amor, y esas palabras hacen prosas, cantares, melodías también, porque sos la nota perfecta de la mejor orquesta tocada por Dios.
Te amamos hija y sos ese sueño realizado, el pilar de la fe. Sos Flor nuestro más preciado tesoro.
¿Que más podría poner hija?, mejor voy corriendo a vos, te abrazo, te beso y como siempre te diré (como vos a mí y a papá): "TE AMAMOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS"
¡¡¡FELIZ CUMPLEAÑOSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!

El Sol

Hay una canción bellísima que siempre la escuché de Marilina Ross que dice "Aunque no lo veamos, el sol siempre está". Cuanta verdad hay en esto.
Más allá de la parte científica, estudios de la tierra, etc, esta frase la veo reflejada justamente a esos momentos que uno ve todo oscuro, donde mires no ves más que oscuridad, "pero sin embargo la luz, el sol siempre está".
Muchas veces en un proceso de gran depresión que atravesé no podía ver esa luz, ese sol (el que pasó por esta enfermedad sabe que es así), pero a medida que pasaban los años (y ojo, digo años, no días y meses), uno se va dando cuenta que no hay pastillas , psicólogos , psiquiatras que hagan lo que uno mismo puede hacer diariamente para vencer esta enfermedad.Pensá seriamente en un cambio de actitud hacia vos y hacia el otro, por más que eso implique poner límites a los demás.
Una amiga mia y docente mia de la secundaria, muy querida por cierto (Norma) , hace tiempo me dijo -"¿Porque no hablás de este tema, por la depresión que tuviste?, es probable que ayudes a otros"-. En ese momento les digo la verdad, no sabía ni como encarar el tema, hoy me doy cuenta porque. La razón por la cuál no podía desarrollar este tema para ayudar a otros esra muy simple: "No podía aún ver el sol, la luz".
Hoy ya no presento batalla a la enfermedad, simplemente la duermo cuando yo me levanto, de esa forma hago de todo (dentro de lo que las secuelas de muchos años de depresión me deja hacer, porque la mente enferma el alma, y si el alma se enferma el cuerpo se resiente, no olvides que somos holísticos, una unidad de cuerpo mente y alma), pero ya el estar escribiendo esto es "HACER ALGO".
La idea de esta entrada no es hablar de "enfermedades", sino de "sanación".
Si alguien (más allá de mis amigos de siempre), que sufre de ella o por ella lee este blog, quiero decirle que no sé si se sale, pero estoy convencida que sí podés levantarte y ver el sol de nuevo.
Creo que nada es porque sí, probablemente el solo hecho que alguien pueda tener esperanzas en plena oscuridad cuando está deprimido, y al leer este humilde testimonio agarra fuerzas, me doy por satisfecha.
Una de las cosas que pueden ayudar es agarrar hojas y una lapicera y ponerte a escribir, lo que sea, lo que te salga, pero escribir...
Otra cosa es no obligarte a hacer lo que no deseas pero sí esforzarte a querer VIVIR, a ver el sol.
Iluminá tu cuarto, la cocina, el comedor. No estés a oscuras
Poné música, por más que no quieras escuchar.
Enfocate en la historia de otro, porque es una etapa en la que no tenés historia alguna propia, al menos no podés verla en ese momento, es una mezcla de pensamientos al vacio que no te conducen por ningún camino para que te puedas levantar.
Reconocé tu padecer y recurrí a un especialista, pero no creyendo que la medicación o la terapia será mágica o milagrosa si vos no ponés lo tuyo.
Es sabido que en un proceso de depresión aguda no podés ver nada, todo lo que te rodea pasa desapercibido o bien nada es de tu interés, pero así y todo abrí los ojos del alma y mirá al menos con ellos, ya que los ojos de la mente justamente son los que no te dejan ver.
No olvides nunca, más allá que las lágrimas te ahoguen: hacé una sonrisa, porque este movimiento de la boca hace que despacio te acostumbres de nuevo a ver en el espejo tu rostro sonriente.
Escuché decir muchas veces, incluso de boca de un profesional: - "¿Sabés que pasa Silvana?, los depresivos cansan, aburren, tienen mala onda"- . Y es ahí justamente que debés aprender a autovalorarte, nadie tiene el derecho de discriminarte, es una enfermedad más, como puede ser la deabetes, la hipertensión, el asma, o cualquier otra enfermedad, no dejes que te digan que cansás, buscá a quien te diga "SOS NECESARIO, TE NECESITO, SOS IMPORTANTE, VOS VALÉS". Porque justamente para que puedas levantarte necesitás palabras de amor, no que te obliguen a nada, sino que te den la mano suavemente. NO PERMITAS QUE TE DISCRIMINEN Y TE LEVANTARÁS MÁS RÁPIDO.
Nos vemos en la próxima entrada

Suerte y "MIRÁ EL SOL"

Día del animal 29 de abril

¿Porqué se conmemora el día del animal?

Ya a fines del siglo XIX, muchos hombres tomaron conciencia de que el desprecio por los animales y la voracidad humana estaban provocando el maltrato hacia mucho de ellos, y peor aún, la extinción de numerosas especies, lo cual una vez que ocurre es irremediable.-

Uno de esos hombres fue el ex presidente argentino Domingo Faustino Sarmiento. Junto con él y otros compañeros el Dr. Ignacio Lucas Albarracin (también sanjuanino) creó la sociedad argentina protectora de animales.-

Allí se desempeñó como secretario y, al suceder a Sarmiento, como presidente; Albarracin promocionó la sanción de la ley nº 2.786, de protección de animales (promulgada el 25 de junio de 1.891), que establece la obligatoriedad de brindar protección a los animales, de manera de impedir su maltrato y su caza.-

El Dr. Albarracin falleció el 29 de abril de 1.926, y en honor a este incansable luchador en defensa de los derechos de los animales, la sociedad protectora de animales, eligió esta fecha para conmemorar el día del animal.-

Aunque muchos no lo saben, los animales tienen derechos que los protegen del maltrato del hombre.

La liga internacional de los derechos del animal adoptó en 1.977 y proclamó en 1.978 la declaración universal de los derechos de los animales, que luego fue también aprobada por la ONU (organización de las naciones unidas) y la UNESCO (organización de las naciones unidas para la educación, la ciencia y la cultura).-

Por todo esto es que en este día, más que nunca, debemos comprender y difundir la importancia del respeto a cada uno de “nuestros compañeros de existencia”, más allá de lo insignificantes o valiosos que nos parezcan.

No olvidemos que si lo que nos diferencia de ellos es nuestra capacidad para poder “razonar”, entonces... seamos “humanos” y respetemos sus derechos.

Fuente de información de Carina Gabriela Quiroga