CANCIONES DE MUNDO NUEVO

Para que se deleiten con estos músicos de MUNDO NUEVO. Escuchalos en el reproductor.
(Gracias Cesar por ayudarme como siempre.)

MANTENGAMOS VIVA LA LUZ

Buscando ¿casualmente? una página para un voluntariado a la India me encontré con esto que es maravilloso

Solo hacé un clik en la imagen que pongo y te llevará al sitio y mantené tu luz prendida.

SI ME VES CANSADA

Si me ves cansada fuera del sendero,
ya casi sin fuerzas para hacer camino.

Si me ves sintiendo que la vida es dura,
porque ya no puedo, porque ya no sigo...

ven a recordarme cómo es un comienzo,
ven a desafiarme con tu desafío.

Muéveme en el alma, vuélveme al impulso,
llévame a mí mismo.

Yo sabré entonces encender mi lámpara
en el tiempo oscuro, entre el viento frío.

Volveré a ser fuego desde brasas quietas,
que alumbre y reviva mi andar peregrino.

Vuelve a susurrarme aquella consigna
del primer paso para un principio.

Muéstrame la garra que se necesita
para levantarse desde la caída.

Si me ves cansada fuera del sendero,
sin ver más espacios que el de los abismos.

Trae a mi memoria que también hay puentes,
que también hay alas que no hemos visto,

Que vamos armados de fe y de bravura,
que seremos siempre lo que hemos creído.

Que somos guerreros de la vida plena,
y todo nos guía hacia nuestro sitio.

Y que un primer paso, y que un nuevo empeño,
nos lleva a la forma de no ser vencidos.

Que el árbol se dobla, se agita, estremece,
deshoja y retoña, pero queda erguido.

Que el único trecho que da el adelante
es aquel que cubre nuestro pie extendido.

Si me ves cansada fuera del sendero,
solitario y triste, quebrado, herido.

Siéntate a mi lado, tómame las manos,
entra por mis ojos hasta mi escondrijo.

Y dime . . . ¡SE PUEDE!, e insiste,
¡SE PUEDE!,
hasta que yo entienda que puedo lo mismo.

Que tu voz despierte, desde tu certeza,
al que de cansancio se quedó dormido.

Y, tal vez, si quieres, préstame tus brazos,
para incorporarme, nuevo y decidido.

Que la unión es triunfo
cuando hombro con hombro vamos,
¡sí, se puede!, con el mismo brío.

Si me ves cansada fuera del sendero,
lleva mi mirada hacia tu camino.

Hazme ver las huellas, que allá están marcadas,
de un paso tras otro por donde has venido.

Y vendrá contigo una madrugada,
la voz insistente para un nuevo inicio.

Que abriré otro rumbo porque sí he creído,
QUE SIEMPRE SE PUEDE...
se puede, mi amigo!

MUNDO NUEVO

Como siempre manifiesto en alguna que otra entrada,creo que no existen las casualidades sino las causalidades.
Letras del Alma, como he titulado al blog,es por todo aquello que sale desde el interior
de cada uno, es más, está dirigido a todos esos artistas que van haciendo camino
(como diría nuestro querido Nano Serrat,"Haciendo camino al andar".
Mundo Nuevo es un grupo español que hace cuatro años que está caminando
por el sendero del arte,mejor dicho,en uno de las tantas aperturas que tiene el arte;"LA MÚSICA".
Quiero presentarles con orgullo y un gran honor a esta banda musical la cuál está compuesta por tres grandes e increibles músicos.Los tres son oriundos de Malaga, de la Plaza de la Merced, cuna de grandes artistas
como ser ni más ni menos que Pablo Ruiz Picasso (dicho está de paso,amigo de la familia de uno de ellos, ) así que hay mucha historia en esta gente.
La base de su música es el flamenco pero siendo artistas como son, aman todo tipo de música; blues,la bossa etc.
La suerte les fue sonriendo (y su capacidad de tener un profesionalismo increible),de la mano de la discográfica de Fods Records, gracias a Don Eloy Perez.
De esta manera les llegó la oportunidad de grabar con Marko Katier ,productor Aitor Garcia, La Quinta Estación, Los Rebujitos y la canción de Bulerías de David Bisbal entre otros.
El disco de Mundo Nuevo vio la luz a fines del año 2009, a pesar de no tener un buen panorama para su país en este aspecto.
Recibieron honores como ser:
Nº3 canal 40 latino
Nº1 canal Fiesta
Nº1 Ritmoson
Nº1 Latino FM
Y así una lista más amplia de honores en diversas estaciones radiales, congracíandose con el single "PENA".
Actualmente están de gira por la bella Andalucía promocionando su música, su trabajo, su arte.
Por eso y mucho más, por su calidéz y calidad humana, por elegir el título de su grupo"MUNDO NUEVO" , el cuál todos necesitamos, Letras del Alma tiene el orgullo de presentarlos en este video clip oficial a : CARLOS, TONI Y JOAQUÍN.

LOS CHAKRAS

Para continuar con la línea de lo emocional y la energía que fluye en nuestro ser hoy haré una entrada que puede ayudar a la auto sanación o bien a la mejoría de muchas dolencias.

Quiero decirles que hay páginas especializadas sobre dichos temas, pero trataré desde mi humilde lugar poner las cosas lo más simple posible para que sea comprendido.
¿Que es el Chakra?

Chakra significa "rueda" en sánscrito. Los vedas utilizaron este término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. Hay siete chakras principales y varios secundarios que corresponden con los puntos de acupuntura. Cada uno de ellos se asocia con alguna de las glándulas endocrinas dentro del cuerpo físico.

Funciones principales de los chakras:

1.
revitalizar cada cuerpo aural o energético y con ello el cuerpo físico;
2.
provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con una función psicológica específica; y
3.
transmitir energía entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe en octavas de frecuencia siempre crecientes.

Cuando el funcionamiento de los chakras es normal, cada uno de ellos estará abierto, girando en el sentido de las manecillas del reloj para metabolizar las energías particulares que necesita del campo de energía universal (energía que también se ha llamado chi, prana u orgón). Cuando el chakra gira en sentido contrario a las agujas del reloj, la corriente fluye del centro hacia fuera, con lo que interfiere el metabolismo. Por tanto, se dice que el chakra está cerrado o bloqueado a las energías que llegan.

La imagen demuestra como están ubicados en nuestro cuerpo físico.

Para que se den una idea, cuando nacemos nuestros chakras están abiertos, giran adecuadamente , a medida que uno va creciendo estos centros energéticos van disminuyendo su giro o bien girar en forma contraria a las agujas del reloj (dependiendo de nuestras experiencias de vida) o bien se van bloqueando. Es así que de a poco los malestares físicos empiezan a manifestarse.

Empezaremos a ver los diferentes chakras como son y para que sirven.

1er Chakra =Muladhara


chakra raíz

• Color: Rojo.

• Significado: Raíz, fundamento.

• Elemento: Tierra.

• Localización: Perineo, base de la columna vertebral. En el chakra Muladhara reposa, latente, la Kundalini.

• Verbo relacionado: Tengo.

• Manifestación externa: Sólido.

• Órganos asociados: Ano y recto, tejidos de la región pélvica inferior, huesos y médula ósea.

• Glándulas: Testículos y ovarios.

• Fisiología: Sistemas excretor, reproductor, inmunológico.

• Otras partes del cuerpo: Pies, piernas, huesos, intestino grueso.

• Psicoespiritual: Sensación de conexión con la Tierra, sensación de miedo y seguridad, instinto básico de supervivencia.

• Afecciones: Obesidad, hemorroides, estreñimiento, ciática, artritis degenerativa, lesiones de rodillas.

• ¿Cómo percibe la persona y vive la persona conducida principalmente por el primer chakra?: Es una persona reactiva. Reacciona inmediatamente a la sucesión de estímulos.

• Activación: Fomentar una vida armónica, coherente, responsable, comprometida con el propio crecimiento interior y el servicio desinteresado.

• Alimentos: Proteínas, carnes.

• Cristales y piedras: Todas las piedras rojas. Rubí, granate, piedra de la sangre o hematita, jaspe rojo… Piedra imán.

Es una manera pintoresca de comprender el chakra

2do Chakra o Swadhisthana

• Color: Naranja.
• Significado: Dulzura.
• Elemento: Agua.
• Localización: Bajo abdomen, genitales, matriz.
• Verbo relacionado: Yo siento.
• Manifestación externa: Líquido.
• Órganos asociados: Vejiga, próstata, útero, trompas de Falopio, ovarios, genitales, colon e intestinos.
• Glándulas: Testículos y ovarios.
• Fisiología: Sistema genitourinario.
• Otras partes del cuerpo: Pies, piernas, huesos, intestino grueso.

• Psicoespiritual: Sexualidad, cuestiones económicas, creatividad, código de honor y ética.
• Afecciones: Impotencia, frigidez, dolencias de la matriz, vejiga o riñones, rigidez en la parte baja de la espalda.
• Activación: Fomentar la confianza, valentía, entusiasmo, buena disposición, capacidad para comunicarse y para interactuar con los demás.
• Alimentos: Los líquidos. Frutas y vegetales anaranjados.
• Cristales y piedras: Todas anaranjadas. Ámbar, ágata cornalina, ópalo de fuego, jaspe anaranjado…

3er Chakra o Manipura

• Color: Amarillo.
• Significado: Gema brillante, “ciudad de joyas”.
• Elemento: Fuego.
• Localización: Entre ombligo y plexo solar.
• Verbo relacionado: Yo puedo.
• Manifestación externa: Plasma.
• Órganos asociados: Estómago, hígado, vesícula biliar, páncreas y riñones.
• Glándulas: Suprarrenales, páncreas.
• Fisiología: Aparato digestivo, sistema nervioso.
• Otras partes del cuerpo: Músculos.
• Psicoespiritual: Autoestima, imagen de sí mismo, responsabilidad.
• Afecciones: Úlceras, diabetes, hipoglucemia, trastornos de la digestión, trastornos nerviosos, falta energía general.
• Activación: Fortalecer la voluntad, el poder personal, la autoafirmación, autorrealización, el sentido del control y la coordinación.
• Alimentos: Las féculas. Frutas y verduras amarillos.
• Cristales y piedras: Todas las piedras amarillas y la escala cromática de marrones y doradas. Topacio, ámbar, citrino, cuarzo ojo de tigre…

4to Chakra o Anähata

• Color: Verde.
• Significado: Intacto, “no golpeado o rozado”.
• Elemento: Aire.
• Localización: Corazón.
• Verbo relacionado: Yo amo.
• Manifestación externa: Gaseoso.
• Órganos asociados: Corazón, pulmones, bronquios.
• Glándulas: Timo.
• Fisiología: Sistemas circulatorio e inmunológico.
• Otras partes del cuerpo: Pulmones, corazón, pericardio, brazos, manos.
• Psicoespiritual: Amor, depresión y soledad. Asuntos del corazón, amor incondicional, perdón, sabiduría del corazón. Puente entre lo material y lo divino.
• Afecciones: Asma, hipertensión, dolencias cardíacas, enfermedades pulmonares.
• Activación: Fomentar el amor incondicional, la compasión, comprensión, solidaridad.
• Cristales y piedras: Todas las verdes y rosas. Cuarzo (verde y rosa), turmalina (verde, rosa, corazón de sandía), jaspe verde, kuncita (verde y rosa), crisoprasa, peridoto, olivino, venturina, amazonita, ágata musgosa…

5to Chakra o Visuddha

• Color: Azul.
• Significado: Purificación, purificar.
• Elemento: Sonido.
• Localización: Garganta.
• Verbo relacionado: Yo hablo.
• Manifestación externa: Vibración.
• Órganos asociados: Laringe, tráquea, arterias carótidas.
• Glándulas: Tiroides, paratiroides.
• Fisiología: Aparato respiratorio.
• Otras partes del cuerpo: El cuello, los hombros, los brazos, las manos.
• Psicoespiritual: Uso correcto de la voluntad, comunicación, capacidad de expresión, manifestación de la verdad acerca de uno. Autodisciplina.
• Afecciones: Dolor de garganta, pólipos, afonía, tortícolis, resfriados, dolencias de la tiroides, dificultades auditivas.
• Activación: Fomentar un adecuado flujo comunicativo, creatividad, escuchar nuestra sabia voz interior. Aprender a decir “no”, a expresarse de manera sincera y fluída.
• Alimentos: Las frutas.
• Cristales y piedras: Zafiro azul, topacio azul, turquesa, aguamarina, amazonita, crisocola, fluorita azul, celestita, angelita…

6to Chakra o Visuddha

• Color: Índigo, Violeta.
• Significado: Percibir, dominar.
• Elemento: La luz.
• Localización: A la altura de los ojos o ligeramente por encima, en el centro del cráneo.
• Verbo relacionado: Yo veo.
•
• Órganos asociados: Parte de la corteza cerebral, ojos y oídos, cerebro medio.
• Glándulas: Pineal (epífisis) y/o pituitaria (hipófisis), según la tradición espiritual.
• Fisiología: Sistema nervioso autónomo y actividad intelectual.
• Otras partes del cuerpo: Ojos.
• Psicoespiritual: Capacidad de ver claramente el curso de la propia vida. Intuición, visión interior, uso de la mente/intelecto.
• Afecciones: Ceguera, jaqueca, pesadillas, fatiga visual, visión borrosa.
• Activación: Trabajar la intuición, la visión, la claridad de pensamiento, aquietar la mente.
• Alimentos: Los enteógenos (muchísima precaución).
• Cristales y piedras: Todas las azul oscuro o índigo. Azurita, soladita, zafiro, cianita, fluorita, lapislázuli…

7mo Chakra o Sahasra

• Color: Violeta / Blanco.
• Significado: Multiplicado por mil.
• Elemento: Pensamiento.
• Localización: En la corona del cráneo.
• Verbo relacionado: Yo se.
• Órganos asociados: Corteza cerebral.
• Glándulas: Pineal (epífisis) y/o pituitaria (hipófisis), según la tradición espiritual.
• Fisiología: Control del sistema nervioso central.
• Otras partes del cuerpo: El córtex cerebral, sistema nervioso central.
• Psicoespiritual: Búsqueda espiritual del sentido. Despertar espiritual.
• Afecciones: Depresión, confusión, apatía, tedio, alienación, imposibilidad de aprender o comprender.
• Activación: Meditación, vaciar nuestra mente de pensamientos, tomar cada día consciencia de nuestros actos y pensamientos, potenciar el concepto de unidad.
• Alimentos: El ayuno.
• Cristales y piedras: Amatista, fluorita, calcita romboide, cuarzo transparente, diamante, cuarzo con rutilo…

Chakras de Kundalani

La energía kundalinī subiría verticalmente por medio del fluido espinal, a través de la columna vertebral, atravesando todos los chakras y alimentaría el cerebro, modulando su actividad. Sería una energía evolutiva, y según el grado de activación en el individuo, condicionaría su estado de conciencia.
Esta sería la postura más adecuada para poder armonizar nuestros chakras, de no ser posible la postura sentados o acostados también es buena.
Acá lo que indica es como están ubicados los Chakras.
Vuelvo a aclarar que hay muchísima información al respecto, de personas que son estudiosos muy idóneos en la materia. Como Reikista que soy, traté humildemente de explicar en forma sencilla los tan nombrados "Chakras".
Todos podemos auto sanar nuestras heridas, siempre se recomienda que que antes se mantenga conciencia de relajación, respiraciones pausadas y las manos llevarlas a estos lugares.
La mente dejenla en blanco, solo dejen fluir sus emociones y hagan caso a sus manos si quieren ella girar sobre el chakra o simplemente quedarse quietas. La única recomendación es que las hagan girar siempre en el sentido de las agujas del reloj (hacia la derecha)
Recuerden algo: los Chakras son nuestros centros energéticos, presenté los siete principales pero hay muchos más de los cuales trabajan en la acupuntura por ejemplo.
Los colores deben ser respetados, cuando visualicen el color piensen que de sus manos salen rayos brillantes del color del chakra que estemos trabajando.
Nada es dificil, todo está en nosotros.
Hasta la próxima entrada y espero que les haya servido.
Namasté
Nota: Las terapias naturales o alternativas no reemplazan a la medicina. Las terapias alternativas cooperan incluso con la medicina como complemento para el bienestar de los pacientes, pero desde ningún punto de vista se debe dejar de concurrir al médico o dejar de tomar las medicinas correspondientes a cada caso.
Fuente: Los dibujos artísticos de los Chakras pertenecen a "Terapias Naturales"

¿QUE SIGNIFICA NAMASTE?

Para que se comprenda un poco más la entrada anterior sobre la imagen que puse en HOOPONOPO, aquí va la explicación de lo que significa "Namasté"

El gesto del Namaste es esencialmente indio y, en consecuencia, muy antiguo.

Es parte integral de la cultura india; su esencia se encierra en la unión de ambas palmas de las manos, hacia arriba y frente al pecho, a modo de saludo.

Se utiliza siempre, en cualquier ocasión, y es la quintaesencia India.

En este simple gesto radica la intemporalidad de la India, la madre de todas las culturas.

Sí hubiera que buscar un gesto representativo del país, sería sin duda alguna el sencillo, humilde y simbólico Namaste. Es también una de nuestras exportaciones más extendida en todo el mundo.

El Namaste representa la creencia de que cada uno de nosotros tiene una chispa divina en su interior localizada en el chakra del corazón. El gesto es el reconocimiento de una alma a otra. Literalmente, Nama significa «reverencia», as significa «yo», y te significa «tú».

Por consiguiente, Namaste significa «respétame» o «te respeto».

Para realizar el Namaste se colocan las manos frente al chakra del corazón, se cierran los ojos y se inclina la cabeza. Puede hacerse también colocando las manos frente al tercer ojo, inclinando la cabeza y llevando después las manos al corazón. Se trata de una profunda demostración de respeto.

El Namaste permite al maestro y al alumno unirse energéticamente en un lugar intemporal, libres de las ataduras del ego. En clase de yoga, el Namaste debe realizarse preferentemente al inicio y al final de la misma.

Pero el Namaste no necesita una ocasión determinada. Se puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento, sin ningún ritual ni condición previa. Es un saludo instintivo e incondicional a la creación.

“Namaste”, acompañado por un gesto tal como un cálido abrazo o una reverencia respetuosa es reconocimiento de la profundidad y de la unidad del espíritu que envuelve todo.

Namaste no significa Buenos Días, Buenas Tardes o Buenas Noches. No es Hola o Adiós, es mucho más que eso. Es un reconocimiento total y completo del espíritu que mora en el interior el que se expresa internamente y sin forma.

Namaste es tan profundo como el manantial más profundo y tan dorado como la luz del sol, pero muchos lo consideran pasado de moda y en consecuencia ha dejado de ser una cortesía.

Reducido de rango, ha sido reemplazado por saludos más comunes y superficiales, tales como aquellos que reconocen lo que uno mismo ha estado haciendo últimamente, en lugar de ser simplemente la palabra viva de Todo Lo Que Es.

Parte de fuente de información: Galia amoryunidad

HOOPONOPO

(esta nota también la puse en mi Facebook y tuvo muchísimos comentarios).

Antes que nada quiero agradecerles por la atención que cada uno de ustedes le ponen a mis entradas
Me costó un poco pensar como empezar esta nota, siempre cuesta cuando son pensamientos de uno y en el escrito se quiere administrar conocimientos propios y de otros.
Como todos sabemos hay muchos cambios en la gente, más allá de lo que cotidianamente se ve en los noticieros, en los diarios, en Internet mismo acerca de la violencia, injusticias etc.; por el otro
lado puedo observar (quizás es un deseo mío) que necesitamos volcarnos a la espiritualidad, a la armonía, a la comunicación, autoconcimiento, a las reflexiones. Siento que somos más y más las personas que buscamos un camino aún más llevadero y sereno que el que estábamos transitando.
Como todos saben, (y para aquellos que no lo saben se enteran ahora), el Reiki para mí fue un antes y un después en mi vida desde el día que comencé a practicarlo hace 10 años. Fue donde descubrí que la fe, la luz, el alma son tan inmensas que el océano es pequeño comparado con ellas.
Mucho de esto que observé acerca de la necesidad de la gente a dirigir su rumbo a una mayor espiritualidad fue desde la tragedia de nuestros hermanos de Haití y luego de nuestros hermanos de Chile.
Tengo la leve impresión que tanto dolor que se ha visto despertó aún más la necesidad de buscar en nuestro interior algo más de lo que ya estábamos acostumbrados a ver.
Una amiga en Facebook (y muy querida por cierto), me puso en un comentario sobre "NAMASTE" (el que no vio esa nota puede buscarla), ella puso_ "También podríamos hacer" HO´OPONOPO", ante mi ignorancia pensé "A Claudia se le chifló el moño y habla en jeringoso ahora" (perdón Claudita ), pero hoy con sorpresa (y porque nada es casual) encuentro en inicio de facebook al abrir mi sesión, un video de "la jerongonada de Claudita" =) (puesto por otra querida amiga Alexandra). Así que me puse a investigar de que se trataba el HO´OPONOPO, y con una gran emoción me encontré que es esto:

La terapia consiste en repetir “lo siento mucho, te amo, gracias”:

* Al decir “lo siento mucho” reconocemos nuestra responsabilidad.

* Al decir “perdóname” pedimos a Dios (en quien tú creas) que te ayude a perdonarte a ti mismo, recordemos que es un proceso de auto-curación.

* Al decir “te amo” usamos la fuerza del amor incondicional.

* Al decir “Gracias” mostramos nuestra fe en la curación.

Lo importante es comprender que estamos en comunicación con nosotros mismos y no con la persona enferma o que nos molesta de alguna manera, es a ti mismo a quien curas. Y nos comunicamos con nosotros mismos yendo a la raíz, al origen de lo que sucedió para que eso se manifestara, y ese origen se encuentra en nuestro subconsciente.
Seguramente seguiré investigando acerca de esta terapia que usan justamente nuestros hermanos haitianos. Solo desee trasmitir una realidad de la cuál me siento protagonista. No dejen de leer aquello que veamos que amigos, conocidos pongan en sus muros para beneficiar al otro.
Créanme que el poner la vista en este tipo de lectura y asimilar su energía desde el momento de estar leyendo es impresionante.
Desde ya gracias a cada uno de ustedes por atender esta nueva entrada y no dejen de agregar cosas que pueden servir para el crecimiento y desarrollo tanto mío como el de otros. No importa si estás en desacuerdo, también sirve el estarlo porque de eso también se aprende.

Acá les dejo el libro por si lo quieren bajar, se los recomiendo

Namasté a todos

Hacé click en el libro y podrás descargarlo sin necesidad de registrarte

¿PORQUE NOS CUESTA CAMBIAR?

Esta nota la puse en mi Facebook y la verdad que tuvo mucha repercusión. Mucha gente opinó y me dio una grandísima satisfacción ya que es una manera de conocernos.
Mi cuestionamiento fue el siguiente:
¿Porque nos cuesta tanto cambiar cosas en nosotros que sabemos que deberías ser modificadas por nuestro bien y por los demás?.
Muchas veces cuando veo la transformación de la naturaleza, los gusanos a mariposas por ejemplo, es uno de los casos mas increíbles que uno puede ver. Si ellos tienen esas transformación, esa metamorfosis , ¿porque nosotros somos tan reacios a cambiar actitudes?. Indudablemente la naturaleza humana está poco dispuesta a realizar esos cambios, como si el modificar determinadas posturas actitudinales harían que perdiéramos algo de nosotros, cuando en realidad lo que haría esa transformación a ser mejores sumaría a una mejor comunicación con los demás.
A veces creemos que cerrando los ojos es suficiente para decir "Ahora sí, ahora soy feliz", y no es cerrando los ojos como uno lo es, sino abriéndolos y observando a nuestro alrededor es que podemos lograr una mayor superación de nosotros mismos, ese crecimiento interior que luego se ve en lo externo, como ser en la mirada, en la sonrisa, el poder dar un abrazo sin resquemor ni tapujos, como el poder decir abiertamente: "Te amo, te quiero, te necesito, te extraño...".
Algunas flores se fusionan con otras y así cambiar de colores, y sin embargo a nosotros nos cuesta el simple hecho de cambiar algo tan sencillo como es el "No comprometerme a hacerlo", el "No jugarme por alguien a hacerlo", el "No mostrar las falencias a una amiga/ amigo por temor a meterme a hacerlo" (pero luego criticamos lo que hizo mal y nada hicimos para decirle que no estaba haciendo ,o correcto a nuestro parecer), y así infinidades de situaciones que podemos modificar a diario.
No caminemos sobre el mundo, caminemos en el, no caminemos por delante del otro, caminemos al lado, no demos vuelta la cara, juguémonos por aquello que vale la pena y si descubriéramos que no era tan valioso al menos nosotros nos la jugamos.
No callemos por miedo a que dirán, digamos lo que nuestro corazón nos dicte, sin que por ello haya que lastimar ni dañar a nadie, no saquemos la mano cuando alguien nos la extiende, porque esa mano es probable que sea la que nos saque de la oscuridad; como así también extendamos la nuestra porque, es probable que te dejen con la mano extendida, pero también existe la posibilidad que se agarren de ella y ya no estés solo/a, y hayas podido ganar un buen amigo/a en esa tarea.
Gracias a todos

SORPRENDETE CON ESTA BELLEZA

Solo hacé click en la imagen y una vez dentro hacé click en el pincel y solo observá. Disfrutalo

MI MILAGRO

Mi Milagro Tú, que eres un ser humano, eres mi milagro. Y eres fuerte, capaz, inteligente y lleno de dones y talentos. Cuenta tus dones y talentos. Entusiásmate con ellos. Reconócete. Encuéntrate. Acéptate. Anímate. Y piensa que, desde este momento, puedes cambiar tu v ...ida para bien, si te lo propones y te llenas de entusiasmo. Y sobre todo, si te das cuenta de la felicidad que puedes conseguir con sólo desearlo. Eres mi creación más grande. Eres mi milagro. No temas comenzar una nueva vida No te lamentes nunca. No te quejes. No te atormentes. No te deprimas. ¿Cómo puedes temer, si eres un milagro? Estás dotado de poderes desconocidos para todas las criaturas del universo. Eres único. Nadie es igual a ti. Sólo en ti está aceptar el camino de la felicidad y enfrentarlo, y seguir siempre adelante hasta el fin. Simplemente porque eres libre. En ti está el poder de no atarte a las cosas. Las cosas no hacen la felicidad. Te hice perfecto para que aprovecharas tu capacidad y no para que te destruyas con tonterías. Te di el poder de pensar, te di el poder de amar, te di el poder de determinar, te di el poder de reír, te di el poder de imaginar, te di el poder de crear, te di el poder de planear, te di el poder de hablar, te di el poder de rezar… … y te situé por encima de los ángeles, cuando te di el poder de elección. Te di el dominio de elegir tu propio destino usando tu voluntad. ¿Qué has hecho de estas tremendas fuerzas que te di? No importa. De hoy en adelante, olvida tu pasado, usando sabiamente ese poder de elección. Elige amar en lugar de odiar, elige reír en lugar de llorar, elige actuar en lugar de aplazar, elige crecer en lugar de consumirte, elige bendecir en lugar de blasfemar, elige vivir en lugar de morir. Y aprende a sentir mi presencia en cada acto de tu vida. Crece cada día un poco más en el optimismo de la esperanza. Deja atrás los miedos y los sentimientos de derrota. Yo estoy a tu lado siempre. Llámame, búscame, acuérdate de mí. Vivo en ti desde siempre y siempre te estoy esperando para amarte. Si has de venir hacia mí algún día… que sea hoy, en este momento. Cada instante que vivas sin mí, es un instante infinito que pierdes de paz. Trata de volverte niño, simple, inocente, generoso, dador, con capacidad de asombro y capacidad para conmoverte ante la maravilla de sentirte humano… porque puedes conocer mi amor, puedes sentir una lágrima, puedes comprender el dolor… No te olvides que eres MI MILAGRO. Que te quiero feliz, con misericordia, con piedad, para que este mundo que transitas pueda acostumbrarse a reír, siempre que tú aprendas a reír. Y si eres mi milagro, entonces usa tus dones y cambia tu medio ambiente, contagiando esperanza y optimismo sin temor, porque yo estoy a tu lado. Con todo cariño… Tu Dios.

LOS DELFINES

Con presentación que me mandó mi gran amiga Patricia en verdad bellísima la convertí en video para poder así poner la música que habían colocado en el powerpòint; "El Delfín Azul", de Richard Clayderman.
El trabajo editado en dicho powerpoint es de Lisberh, venezuela.
Hice algunas modificaciones en el video para su mejor visualización en el texto.
Disfrutenlo (pongan pausa en la música de la página para poder escuchar el video)

¡¡¡QUE VIVAN LAS MUJERES!!!

Gracias Carlos (mi primo) por regalármelo, gracias por tanta delicadeza. Para ustedes mujeres, para cada una. Pausen la música de la página para verlo por favor.

EL CUMPLE DE MI HIJA

Florencia María, así te llamamos hace 19 añitos, por el florecer de María, por el florecer de los jardines, por el florecer de la vida, de los sueños, de la esperanza, del amor.
¿Como no hacer una entrada de tu cumpleaños en "Letras del Alma?, si vos sos justamente esas letras que forman las palabras más maravillosas de amor, y esas palabras hacen prosas, cantares, melodías también, porque sos la nota perfecta de la mejor orquesta tocada por Dios.
Te amamos hija y sos ese sueño realizado, el pilar de la fe. Sos Flor nuestro más preciado tesoro.
¿Que más podría poner hija?, mejor voy corriendo a vos, te abrazo, te beso y como siempre te diré (como vos a mí y a papá): "TE AMAMOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS"
¡¡¡FELIZ CUMPLEAÑOSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!

El Sol

Hay una canción bellísima que siempre la escuché de Marilina Ross que dice "Aunque no lo veamos, el sol siempre está". Cuanta verdad hay en esto.
Más allá de la parte científica, estudios de la tierra, etc, esta frase la veo reflejada justamente a esos momentos que uno ve todo oscuro, donde mires no ves más que oscuridad, "pero sin embargo la luz, el sol siempre está".
Muchas veces en un proceso de gran depresión que atravesé no podía ver esa luz, ese sol (el que pasó por esta enfermedad sabe que es así), pero a medida que pasaban los años (y ojo, digo años, no días y meses), uno se va dando cuenta que no hay pastillas , psicólogos , psiquiatras que hagan lo que uno mismo puede hacer diariamente para vencer esta enfermedad.Pensá seriamente en un cambio de actitud hacia vos y hacia el otro, por más que eso implique poner límites a los demás.
Una amiga mia y docente mia de la secundaria, muy querida por cierto (Norma) , hace tiempo me dijo -"¿Porque no hablás de este tema, por la depresión que tuviste?, es probable que ayudes a otros"-. En ese momento les digo la verdad, no sabía ni como encarar el tema, hoy me doy cuenta porque. La razón por la cuál no podía desarrollar este tema para ayudar a otros esra muy simple: "No podía aún ver el sol, la luz".
Hoy ya no presento batalla a la enfermedad, simplemente la duermo cuando yo me levanto, de esa forma hago de todo (dentro de lo que las secuelas de muchos años de depresión me deja hacer, porque la mente enferma el alma, y si el alma se enferma el cuerpo se resiente, no olvides que somos holísticos, una unidad de cuerpo mente y alma), pero ya el estar escribiendo esto es "HACER ALGO".
La idea de esta entrada no es hablar de "enfermedades", sino de "sanación".
Si alguien (más allá de mis amigos de siempre), que sufre de ella o por ella lee este blog, quiero decirle que no sé si se sale, pero estoy convencida que sí podés levantarte y ver el sol de nuevo.
Creo que nada es porque sí, probablemente el solo hecho que alguien pueda tener esperanzas en plena oscuridad cuando está deprimido, y al leer este humilde testimonio agarra fuerzas, me doy por satisfecha.
Una de las cosas que pueden ayudar es agarrar hojas y una lapicera y ponerte a escribir, lo que sea, lo que te salga, pero escribir...
Otra cosa es no obligarte a hacer lo que no deseas pero sí esforzarte a querer VIVIR, a ver el sol.
Iluminá tu cuarto, la cocina, el comedor. No estés a oscuras
Poné música, por más que no quieras escuchar.
Enfocate en la historia de otro, porque es una etapa en la que no tenés historia alguna propia, al menos no podés verla en ese momento, es una mezcla de pensamientos al vacio que no te conducen por ningún camino para que te puedas levantar.
Reconocé tu padecer y recurrí a un especialista, pero no creyendo que la medicación o la terapia será mágica o milagrosa si vos no ponés lo tuyo.
Es sabido que en un proceso de depresión aguda no podés ver nada, todo lo que te rodea pasa desapercibido o bien nada es de tu interés, pero así y todo abrí los ojos del alma y mirá al menos con ellos, ya que los ojos de la mente justamente son los que no te dejan ver.
No olvides nunca, más allá que las lágrimas te ahoguen: hacé una sonrisa, porque este movimiento de la boca hace que despacio te acostumbres de nuevo a ver en el espejo tu rostro sonriente.
Escuché decir muchas veces, incluso de boca de un profesional: - "¿Sabés que pasa Silvana?, los depresivos cansan, aburren, tienen mala onda"- . Y es ahí justamente que debés aprender a autovalorarte, nadie tiene el derecho de discriminarte, es una enfermedad más, como puede ser la deabetes, la hipertensión, el asma, o cualquier otra enfermedad, no dejes que te digan que cansás, buscá a quien te diga "SOS NECESARIO, TE NECESITO, SOS IMPORTANTE, VOS VALÉS". Porque justamente para que puedas levantarte necesitás palabras de amor, no que te obliguen a nada, sino que te den la mano suavemente. NO PERMITAS QUE TE DISCRIMINEN Y TE LEVANTARÁS MÁS RÁPIDO.
Nos vemos en la próxima entrada

Suerte y "MIRÁ EL SOL"

Día del animal 29 de abril

¿Porqué se conmemora el día del animal?

Ya a fines del siglo XIX, muchos hombres tomaron conciencia de que el desprecio por los animales y la voracidad humana estaban provocando el maltrato hacia mucho de ellos, y peor aún, la extinción de numerosas especies, lo cual una vez que ocurre es irremediable.-

Uno de esos hombres fue el ex presidente argentino Domingo Faustino Sarmiento. Junto con él y otros compañeros el Dr. Ignacio Lucas Albarracin (también sanjuanino) creó la sociedad argentina protectora de animales.-

Allí se desempeñó como secretario y, al suceder a Sarmiento, como presidente; Albarracin promocionó la sanción de la ley nº 2.786, de protección de animales (promulgada el 25 de junio de 1.891), que establece la obligatoriedad de brindar protección a los animales, de manera de impedir su maltrato y su caza.-

El Dr. Albarracin falleció el 29 de abril de 1.926, y en honor a este incansable luchador en defensa de los derechos de los animales, la sociedad protectora de animales, eligió esta fecha para conmemorar el día del animal.-

Aunque muchos no lo saben, los animales tienen derechos que los protegen del maltrato del hombre.

La liga internacional de los derechos del animal adoptó en 1.977 y proclamó en 1.978 la declaración universal de los derechos de los animales, que luego fue también aprobada por la ONU (organización de las naciones unidas) y la UNESCO (organización de las naciones unidas para la educación, la ciencia y la cultura).-

Por todo esto es que en este día, más que nunca, debemos comprender y difundir la importancia del respeto a cada uno de “nuestros compañeros de existencia”, más allá de lo insignificantes o valiosos que nos parezcan.

No olvidemos que si lo que nos diferencia de ellos es nuestra capacidad para poder “razonar”, entonces... seamos “humanos” y respetemos sus derechos.

Fuente de información de Carina Gabriela Quiroga

PATRICIA Y BERTHA

No tengo palabras, solo las espero ansiosa, solo deseo que ellas, "Mis hermanas" estén bien y podamos volver a estar juntas. Bertha vos podés pelear, luchar, ganar. Vos Bertha sos importante, necesaria. Vos Bertha tenés mucho por y para hacer. Las esperaré siempre. La vida me beso en la boca con la amistad de ustedes y me dio el mayor sabor dulce no imaginable jamás
Para ver el video o vínculos que pongo pongan pausa en el reproductor de música de la página por favor. Gracias

TANGO

Para aquellos que les gusta el tango, les voy a regalar algo que en verdad es una joyita para mí
Con hacer click en la imagen que deseen podrán el video

Carlos Gardel

Julio Sosa

La Cumparsita Bailada

UN "CACHO" DE TANGO

(En caso de no poder leer la entrevista a mi papá. No pude ajustar adecuadamente la imágen, hacer clik con el botón izquierdo----guardar como---- y lo podés leer como imágen en tu monitor.)

Esta entrada como todas en este blogg está dedicada a mi padre, su nombre Juan Carlos, pero siempre se le llamó "Cacho", amado por todo el mundo, amigo de todos, servicial y un hombre siempre dispuesto al servicio del semejante.
Quiero contarles que mi papá era "tanguero puro". A mi hermana y a mí no nos dormía con canciones de cuna convencionales, sino con tangos. Era el principal "animador" de cualquier fiesta familiar o de amigos, no había reunión que no le pidieran que cantara. Uno de sus preferidos era "Antiguo reloj de cobre", jamás me olvidaré la cara de mi hermana y mi mamá, incluso la mia cuando lo cantaba (jajajja) porque era el que le pedían siempre.
Una voz admirable. Su cantante preferido era Julio Sosa.
Prometo que cuando esté preparada a escuchar a mi papá cantando (tiene Cd grabados)haré videos y los subiré, por el momento voy despacio haciéndole honor a su "pasión": EL TANGO
Su último trabajo de la biografía de Homero Manzi lo ayudé, (recuerdo como si fuera hoy sentados los dos acá en la pc, él dictándome y yo escribiendo en word. No pudo asistir a ese acontecimiento que le hacían un honor a Julio Sosa, pero sí le hicieron llegar un certificado de participación. Todo tenemos en nuestro comedor, nada se cambió de lugar.
Esta entrevista que le hicieron en un diario fue el orgullo nuestro y para él fue el mejor regalo ya que pudo contar "su historia con el tango". Posteo escaneada la entrevista
Gracias por leer esto que para mí es un gran tesoro. De a poco iré subiendo material incluso inédito para familiares y amigos.

SIENTO TU PRESENCIA

Siento tu presencia más allá de no verte, porque tus manos me acarician y tus palabras llegan a mí en todo momento. El aroma de tu esencia es a rosas y el calor de tu manto es maravilloso al sentirlo, y la textura de tus lágrimas es de una suavidad única, como así la transparencia de ellas que ni la transparencia del agua es tan cristalina.
Siento tu presencia más allá de no verte, porque es en alma que te siento y en corazón que te necesito.
No hace falta que te implore que vengas a mi lado cuando tengo sufrimiento porque tus ángeles te avisan de mí. Tampoco en la felicidad siento tu ausencia porque sé que ella es un regalo otorgado por vos.
Caminando por la playa sentí el aroma de tus pétalos de rosa, me sentí protegida, amada, segura de saber que caminabas a mi lado.
Mi dulce María siempre siento tu presencia más allá de no verte. Tantas cosas podría decir de tu presencia, de tu aroma y de tu esencia que todo un blog no alcanzaría, ya que hablar de vos Madre es hablar del amor, de la ternura, de la entrega de la sabiduría, de la duzura, del sufrimiento, del llanto, de la gloria, de la risa, de la alegría, fortaleza y tantas cosas más en las cuales te puedo ver reflejada al pensarte frente a tu hijo sangrante en la cruz.
Muchas veces Madre mia traté de pensarte como madre y no sé aún como pudiste soportar el sufrimiento de Nuestro Señor, tu hijo.
Siempre siento tu presencia más allá de no verte, porque no es con la mirada física que veo tus ojos sino con las del alma.
Solo quiero agradecerte publicamente tu presencia ante mí, tus caricias cuando lloraba, tu aroma a rosas cuando andaba sin rumbo.
Vos trajiste a mi vida siempre la luz, la serenidad, mis hijos, y lograste que hasta los más incrédulos creyeran en vos.
¡¡¡GRACIAS MADRE QUERIDA, GRACIAS MI SEÑORA POR ESTAR HOY Y SIEMPRE A MI LADO!!!

CELEBRAR LA VIDA

Escrito por Regina Brett, 90 años

Para celebrar la llegada a mi edad avanzada escribí unas lecciones que me ha enseñado la vida.
La vida no es justa, pero aún así es buena.
La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.
Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo.
Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.
No tienes que ganar cada discusión.
Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.
Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.
Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.
No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de cómo es su travesía.
Si una relación tiene que ser secreta, mejor no tenerla.
Respira profundamente... Eso calma la mente.
Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o alegre.
Lo que no te mata, en realidad te hace más fuerte.
Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda sólo depende de ti.
Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un "no" por respuesta.
Enciende las velas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara.
No la guardes para una ocasión especial. Hoy es especial.
Sé excéntrico ahora. No esperes a ser viejo para serlo.
El órgano sexual más importante es el cerebro.
Nadie es responsable de tu felicidad, sólo tú.
Enmarca todo supuesto "desastre" con estas palabras: "En cinco años, ¿esto importará?"
Perdónales todo a todos.
Lo que las otras personas piensen de ti, no te incumbe.
El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.
No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
No cuestiones la vida. Sólo vívela y aprovéchala al máximo hoy.
Llegar a viejo es mejor que la alternativa... morir joven.
Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado....
Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.
Si juntáramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, querríamos los nuestros.
La envidia es una pérdida de tiempo.
Tú ya tienes todo lo que necesitas.
Lo mejor está aún por llegar.
No importa cómo te sientas... arréglate y preséntate.
Cede.
La vida no está envuelta con un lazo pero sigue siendo un regalo—

Alfonsina Storni

Enlace para escuchar el recitado
Poema en audio: Alma desnuda de Alfonsina Storni por Carmen Feito Maeso

Alma desnuda

Soy un alma desnuda en estos versos, alma desnuda que angustiada y sola va dejando sus pétalos dispersos. Alma que puede ser una amapola, que puede ser un lirio, una violeta, un peñasco, una selva y una ola. Alma que como el viento vaga inquieta y ruge cuando está sobre los mares y duerme dulcemente en una grieta. Alma que adora sobre sus altares dioses que no se bajan a cegarla; alma que no conoce valladares. Alma que fuera fácil dominarla con sólo un corazón que se partiera para en su sangre cálida regarla. Alma que cuando está en la primavera dice al invierno que demora: vuelve, caiga tu nieve sobre la pradera. Alma que cuando nieva se disuelve en tristezas, clamando por las rosas con que la primavera nos envuelve. Alma que a ratos suelta mariposas a campo abierto, sin fijar distancia, y les dice: libad sobre las cosas. Alma que ha de morir de una fragancia, de un suspiro, de un verso en que se ruega, sin perder, a poderlo, su elegancia. Alma que nada sabe y todo niega y negando lo bueno el bien propicia porque es negando como más se entrega. Alma que suele haber como delicia palpar las almas, despreciar la huella, y sentir en la mano una caricia. Alma que siempre disconforme de ella, como los vientos vaga, corre y gira; alma que sangra y sin cesar delira por ser el buque en marcha de la estrella. Selección: Guido Ferrer

ALFONSINA STORNI

NUESTROS ARTISTAS

Ellos y muchos más que debería editar nos han dado risas y lágrimas con sus actuaciones. Cada vez que nombramos a Niní o a Sandrini entre tantos, una sonrisa viene a nuestra cara.
El mejor homenaje que podemos hacerles es recordarlos. Si veo sus películas el día de hoy no pudeo "no reir" como así también emocionarme por su grandeza.
Eran películas maravillosas que toda la familia podía ver.
Si debemos recordar a "Los tres chiflados", "El gordo y el Flaco", "Cantinflas", es hablar del humor como palabra mayor. Todos y cada uno de ellos hicieron de cada uno de nosotros que nuestra infancia, adolescencia, juventud sea aún más inocente de lo que ya de por sí era en comparación de estos tiempos.
Simplemente es un muy sencillo homenaje al arte del "actor", aquél mismo que probablemente terminó siendo tan pobre como cuando comenzó a lo que se refiere a dinero, pero que su riqueza mayor era el reconocimiento de la gente y el sacarnos una sonrisa y porque no carcajada a todos.
Hoy los noticieros sangran porque la realidad sangra también ¿Pero acaso no sucedía antes?. Las películas que dan son de terror, de sangre y muerte. ¡¡¡Que bueno que pasaran los domingos que estamos en familia películas donde uno se pueda reir de la inocencia de los libretos de antes!!!. En fin... Creo que me estoy haciendo grande ya ¿no?

ME DOY PERMISO

Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia. No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o mujer. Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie.

Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida.

Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto.

Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, el que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan.

No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado. Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso. Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme. Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.

Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo. No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse. Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.

Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron.

El mundo no es sólo hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada. Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer. Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin angustia.

Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente. No soy perfecto, nadie es perfecto y la perfección es oprimente.

Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser perfecto
: un hombre sin fisuras, rígidamente irreprochable. Es decir: inhumano.

Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme culpable. No he nacido para ser la víctima de nadie.

Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros.

Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración. Me afirmo como una persona no adicta a la angustia.

Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior. Y no espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender.

Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia de abundancia. Empiezo por reconocer mis valores, Y el resto vendrá solo. No espero de fuera.

Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanta película de cine, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas. Decido no intentar absorber el exceso de información.

Me permito no querer saberlo todo. Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo. Y me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo.

Decido profundizar en todo cuanto ya tengo y soy. Con lo que soy es más que suficiente. Y aún sobra.

Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio. Prefiero las relaciones menos densas.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.

Elijo lo que me da salud y vitalidad. Me hago más fuerte y más sereno cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de despreciar las elecciones de otros.

No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré.

Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo “normal” y lo “anormal” en mis estados emocionales lo establezco yo.

Me doy permiso para... Ser Feliz!!!
Gracias Sarah por hacermelo llegar

¡¡¡HOLA MAMÁ!!!

¡Hola Mamá!
Estoy muy feliz de que estés a la moda y que ahora seas una experta en Internet.Ya tienes 6 meses en las salas de chat. !ay mami! Como has cambiado.Ya ni siquiera me regañas como antes, no discutes con
papá y haces todo muy rapido en casa. para tener más tiempo con tus amigos

Anoche me levanté porque tenia dolor de estómago y fui a buscarte, te encontré riendo frente a la pantalla y te reias mucho. te observe sin que tú lo notaras, y vi que un tal pepe entro y lo saludaste
colocando las letras así ¡ PEPEEEEEEE! Y le ponías besitos en la pantalla, después entro una tal ¡MARIA! y le dijiste HOLAAA MARIAAA, MI HIJA CONSENTIDA!! !! Mamí creo que me he portado bien, hasta me aguante el dolor de estómago, no quise interrumpirte o quizás no quería que me dijeras! Espérate, Sabri, ya te doy algo.
me dejaras en cama y volviera s a tu computadora.

En este momento estoy en casa de mi amiga Romina, tratando de meterme al chat, para que me digas !!HOLAAAAA, HIJAAAA, MI HIJA CONSENTIDA ¡!!! y también me pongas besitos en la pantalla, porque de verdad mamá, extraño tus abrazos; siempre jugabas conmigo, extraño llegar de la faci y verte esperándome, y no sentada frente a la computadora

P.D. Mi nick será "SOLITA" no lo olvides, mami.

Te quiero mucho


RESPUESTA A MI HIJA.

Hola SABRINA, querida hija mía:

Veo que de todas formas todo lo voy a hacer mal, verdad?

Es cierto, hace seis meses que descubrí las salas de chat y mi vida ha cambiado...
Y claro que recuerdo cómo era todo antes de eso... En verdad pasaba mucho tiempo pendiente de tus necesidades aunque tú me pedías que te dejara en paz... Aunque mientras fuiste pequeña dejaste que yo resolviera tus problemas, conforme fuiste creciendo pedías cada vez más tu libertad, y yo no sabía hacia dónde voltear, porque ya había dedicado todas mis horas a ti... Me quedé sin amistades por cuidar de tu bienestar, y ciertamente lo hacía con gusto y era feliz... hasta que empezaste a rechazar mi
ayuda... Entonces me reclamabas que era yo una madre absorbente y sobreprotectora. ..
También me acuerdo, cuando te compré tu computadora, cómo reías enfrente de ella y cuando yo te preguntaba cuál era el chiste, simplemente volteabas para decirme que me fuera y te dejara tranquila...

De todas formas no sabes cómo te agradezco aquel día en que tus amiguitas no estaban por Internet y me diste un rato para enseñarme a usar los
chats...
Fue ya entonces que pude comprender la forma en que te relacionabas y el por qué de tus risas a solas... Has de saber que para mí ha sido difícil aprender a usar la computadora para relacionarme, pero poco a poco he podido hacerlo y no sabes cuántas horas de soledad he desechado...
Por cierto que hace poco leí algo sobre una mujer que se suicidó con sus zapatos nuevos...
Se dedicó siempre a su familia y nadie la tomaba en cuenta ni se lo agradecían... Parecía que lo más natural era que ella viviera por los demás sin tener nada para ella... Y así terminó...
Gracias a Dios (y también a ti), yo he encontrado una forma de reencontrarme con el mundo y con la sociedad, y aunque no es lo mismo sentir a la gente en persona, de todas formas ha sido un gran aliciente para mí el saber que del otro lado hay alguien a quien le importo... alguien que me escucha y
que se pone feliz o triste por mis logros o mis fracasos...

Yo sé Sabrina, que tú quisieras que yo sólo estuviera dispuesta para cuando tú quieras, y que no me ocupara de mí misma, pero recuerda que eso ya me lo has reclamado...

De modo que de una u otra forma yo siempre voy a quedar mal contigo, así que más vale que al menos haga algo por mí misma, no te parece?

De todas formas no te preocupes... Tú sabes que de la misma forma en que te di la vida, te la he salvado muchas veces gracias a mi dedicación...
Y no dudes en que cuando verdaderamente me necesites volveré a hacerlo...
No está bien que te compadezcas a ti misma ni que te convenzas de tu soledad cuando has logrado tanto en tu facultad y en tu círculo social...
Es lógico que a tu edad tengas conflictos emocionales, porque es hora de descubrirte a ti misma y de saber cuál va a ser tu camino... Y estoy segura de que yo solamente te estorbaría, así que no lo lamentes... Has demostrado ya ser una chica independiente y responsable, y finalmente ésa fue
mi misión... Parece que ya conoces tus límites y los límites de los demás, y tienes conciencia del bien y del mal... Antes pedías que te dejara volar, y ahora que lo estoy haciendo quieres que te amarre tus alitas...
Ya no será posible hija mía, porque te guste o no, ya es hora de volar...

Qué bueno que lo entiendas tan bien, porque además ahora tienes más recursos para llegar a mí cuando lo necesites... Siempre que me envíes un mail puedes estar segura de que voy a leerlo, y no es necesario que intentes cargar culpas sobre mí, cuando yo estoy segura de que te he dado todo lo
que ha estado en mí darte... Y por supuesto, tú sabes que hay momentos en que no estoy en Internet, y puedes escogerlos para acercarte a mí cuando lo necesites...
Todavía me acuerdo que cuando marcaba yo un teléfono para hablar con alguien, en ese momento se te ocurrían todas tus necesidades y hacías todos los berrinches que tenías pendientes.. . Hasta que
dejé de marcar el teléfono para siempre...

Por lo de tu dolor de estómago, no te preocupes hija, que yo sé cuando es algo verdaderamente malo... Nadie te conoce mejor que yo, y también conozco tu salud, de modo que no lo tomes tan a pecho... Lo que tienes es un berrinchito, porque ves que tu mami tiene otros intereses, cuando antes su único
interés eras tú, pero esto no te daba tampoco satisfacción. ..

Yo ya sé que no debo ahogarte con mi cariño, y mientras no te haga falta podré estar bien con mis cyberamigos. .. Y creo que tú también deberías agradecer que yo tenga este medio, porque efectivamente, se acabaron los problemas en casa... Ya no regaño sólo por llamar la atención,
y tu papá puede sentirse más tranquilo para seguir haciendo sus cosas ...

Sabri, por favor no te encapriches, que ya estás grandecita.. .

Con todo mi amor,
Tu mami...

(Desconozco el autor)